Mit den Anforderungen wachsen

Sich selbst managen

Keine Anleitung zum rücksichtslosen Egoismus und keine Gebrauchsanweisung für Timer und Organizer, sondern Impulse und Methoden für eine aktive Arbeits- und Lebensgestaltung bietet mc|mind.companion in seinen firmeninternen Selbstmanagement-Trainings, damit Sie mit den Anforderungen wachsen, die an Sie gestellt werden und sich immer rascher ändern.

Stärken und Motivatoren erkennen

Das Erkennen seiner selbst, die Kenntnis über die eigenen bevorzugten Verhaltensmuster, aber auch über schlummernde Potenziale und das Wissen um die eigenen Motive (Leistung, Anerkennung, ..) zeigen die Ansatzpunkte auf, die die persönlichen Bewältigungsmechanismen und Erfolgsstrategien verbessern.

Wodurch mache ich mir selber unnötig Druck? In welchen Situationen nutze ich meine Fähigkeiten zu wenig? Woher nehme ich meine Energie? ..

Zielorientiert und effizient arbeiten

Bewährte Arbeitstechniken helfen dabei, Ziele und Prioritäten zu setzen, zeitraubende Störungen auf ein Minimum zu reduzieren und seine To-Do-List in den Griff zu bekommen, Teams und Meetings effizient zu gestalten und seinen Arbeitsplatz zu organisieren, von der Reaktivität in die Pro-Aktivität zu kommen u.v.m., oder auch einmal Nein zu sagen und zu wissen, wo dieses Nein angebracht ist und wo nicht.

Wodurch verschwende ich meine Zeit und Energie? Wie kann ich mich entlasten? Welche Techniken helfen mir bei meiner Zielerreichung? ..

Stress abbauen und Burnout vorbeugen

Stress mobilisiert einerseits (Eustress), andereseits kann er unsere letzten Kraftreserven aufzehren (Distress). Die Analyse der eigenen Stressoren und das Wissen um die Burnout-Fallen lassen Gefährdungen erkennen. Stressreduzierende Mechanismen sowohl auf organisatorischer als auch auf persönlicher Ebene wirken psychischen Belastungen entgegen und beugen einem "Ausbrennen" vor.

Worauf muss ich in meiner Situation achten, um einer Überforderung entgegenzuwirken? Wie kann ich den Eustress für mich positiv nutzen? ..

 
Für Trainings zum Selbstmanagement empfehlen sich zweitägige Impuls-Seminare jeweils zu einem bedarfsorientierten Schwerpunktthema und einem nachfolgenden Reflexionstag.

Wachsen Sie mit den Anforderungen. In firmeninternen Trainings vermittelt mc|mind.companion Methoden für ein stressfreies und motivierendes Selbstmanagement.
Kontaktieren Sie Ihren Trainer Christian Müller ..